Снятие стресса лишь одно небольшое и поверхностное побочное благо, которое приносит практика медитации. Настоящее благо гораздо глубже, и его, конечно же, невозможно получить, сосредоточивая ум на числах или каких-то других бессмысленных вещах. Вы даже не можете себе представить то благо, которое человек получает от настоящей медитации, или единения с Богом.
Процесс духовной медитации не единственный способ борьбы со стрессом. Возможно, вам удастся немного снять поверхностный стресс, используя другие методы сосредоточения. Может быть, у вас даже понизится кровяное давление. Но вы можете получить такой же результат, бегая трусцой, выполняя физические упражнения или даже поменяв диету.
Будучи искрой Бога, вы нуждаетесь в Боге. Когда вы медитируете в истинном смысле этого слова, вы чувствуете настоящее единение, или связь, с Богом. Это духовная пища, духовное удовлетворение. Ваше внимание и ваша жизнь сосредоточиваются на источнике величайшего счастья.
Полностью сосредоточить своё внимание на Боге вот что такое медитация. Сосредоточение на числах от одного до десяти или повторение «один, один» может помочь вам временно вытеснить что-то из ума, но не может дать вам внутреннего счастья, в котором вы нуждаетесь. Вы духовное существо, и вам нужна духовная пища. Числа от одного до десяти, точка, теннисный шарик, свеча или что бы то ни было ещё, на чём некоторые люди советуют вам сосредоточиваться, это не духовная пища.
Ответ: Как мы уже говорили [статья « »], «медитация» означает «полное сосредоточение вашего внимания и всего существа на Абсолютной Истине, Боге». Бог Первый и Самый Главный. Но это не значит, что число это Бог. А также числа от двух до десяти не являются Богом. Некоторые люди, возможно, скажут, что число, точка, некий бессмысленный звук или определённые слова это своего рода мантры, на которых нужно сосредоточивать ум. Но на самом деле это не мантры. Мантра это имя Бога или прославление Бога.
Вопрос: Некоторые психологи учат людей медитировать на числа от одного до десяти или на число один, утверждая, что это снимает стресс. Правда ли это?
Предлагаем вашему вниманию три ответа Духовного учителя на вопросы слушателей о пользе духовной медитации. Речь в них идёт о снятии стресса, об избавлении от страха (прежде всего, страха смерти) и о духовном счастье.
Возможно, с помощью медитации вы хотите разбогатеть или достичь каких-то других материальных целей, улучшить свои умственные способности, оздоровиться, избавиться от стресса, страхов и беспокойств, «открыть третий глаз», обрести мистические силы или получить духовный опыт. Во всех этих случаях мы советуем вам заняться настоящей духовной медитацией, потому что польза от таких занятий будет максимальной. Если вы не желаете использовать достижения медитации во вред другим, то сможете не только достичь тех целей, которые ставите перед собой сейчас, но и понять, какая из целей является наивысшей, к чему действительно стоит стремиться.
Польза от медитации (сосредоточения ума) может быть материальной или духовной. Если человек медитирует на духовный объект, он получает как духовную, так и материальную пользу, но если он медитирует на материальный объект, польза может быть только материальной.
О пользе настоящей духовной медитации. Мантра-медитация, что такое мантры. Медитация для снятия стресса. Как избавиться от страха с помощью медитации. Медитация и самоосознание, очищение ума. Высшая цель медитации.
Польза от медитации
Бхагавад-гита, 4.37
О Арджуна, подобно тому как пламя костра превращает дрова в пепел, огонь знания сжигает дотла все последствия материальной деятельности.
Жемчужины мудрости
ДаНетКак одну из гипотез
Признаёте ли Вы, что душа после смерти тела переселяется в новое тело?
Самара, 17 февраля
Ближайшие лекции
Лотос возвышается над водой нетронутый грязью. Так же человек, благодаря медитации, может жить в этом мире страданий, не подверженый беспокойствам.Духовный учитель
Польза от медитации | Мантра-медитация для снятия стресса, преодоления страха, очищения ума
Комментариев нет:
Отправить комментарий